Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynamy walkę o piękna siebie!


Dzień dobry! A więc tak dzień rozpoczęłam od kuba kawy czarnej (dobrze że nie slodze ani kawy ani herbaty) na sniadanko herbata zielona + twarozek wiejski z cebula i pieprzem- musiałam trochę doprawic bo sam mi nie smakuje...:| Teraz pije zielona herbatę i szykuje się do pracy mam dziś 13-21, mam nadzieję że nie polegne w pracy z dieta. Staram się żeby z 2 dni zrobić sobie dzień nabialowy same serki jogurty tak poprostu żeby troszkę się oczyścić... Przepraszam za wpis tak bez składu ale niestety nie mam dziś dostępu do komputera i pisze z tel. W najbliższym czasie postaram się wstawić zdjęcia. Miłego dnia! U mnie slonecznie:D
  • liliana200

    liliana200

    25 kwietnia 2013, 11:11

    Powodzenia życzę i mocno trzymam za Ciebie kciuki :)

  • chromolee

    chromolee

    25 kwietnia 2013, 11:07

    Przyprawy są jak najbardziej wskazane przy diecie, warto ograniczyc jedynie sol bo zatrzymuje wodę w organizmie, ale pieprz, cebulka - czemu nie. Zycze wytrwalosci na dniach bialkowych, to ciezkie wyzwanie, brzuszek az prosi o węglowodany i warzywko... :)

  • tuti83

    tuti83

    25 kwietnia 2013, 11:06

    Mi jeśli chodzi o twarożki to tylko Piątnica lekki smakuje :) nie wiem czemu :/

  • Tulipan87

    Tulipan87

    25 kwietnia 2013, 10:54

    Zapomnialam dopisać zrobiłam 50 brzuszkow i 20 min stepper ,niestety czas mnie goni bo musiałam ogarnąć dom i obiad zrobić dla moich chłopaków.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.