28.06
śniadanie: koktajl bananowo-truskawkowy, jajecznica
śniadanie 2: 2 kostki czekolady, jabłko
obiad: grillowany łosoś, sałatka
kolacja: 3 wasy z pastellą. koktajl jagodowo- truskawkowy
ruch: 6km rower, 30min hula-hop
29.06
śniadanie: owsianka jagodowo, truskawkowa
śniadanie 2: 2 marchewki, jabłko, ananas, brzoskwinia
obiad: zupa pomidorowa z pełnoziarnistym makaronem
kolacja: ?
ruch: ?
28 dni bez słodyczy
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
sosenka93
11 lipca 2013, 10:20Też muszę sobie zrobić JAKIŚ CZAS bez słodyczy... :P Tylko problem w tym, że to moja forma wynagradzania się :D Muszę chyba znaleźć jakąś inną... Śliczne posiłki ;) Pozdrawiam :)
RozstrzelaneMysli
30 czerwca 2013, 13:29Pyszne posiłki! :)