13.06
śniadanie: owsianka z truskawkami
śniadanie 2: 2 ciastka owsiane, jabłko
obiad: bułka żytnia z pastą z łososia
kolacja: bułka żytnia ze śledziem w sosie koperkowym
ruch: 6km rower, 1h rolki, przysiady
14.06
śniadanie: owsianka z truskawkami
śniadanie 2: jabłko
obiad: pstrąg z grilla z surówką (młoda kapusta, marchew)
kolacja: 2 kabanosy, jajko
ruch: 24km rower
15.06
śniadanie: owsianka z truskawkami
śniadanie 2: jabłko
obiad: 2 bułki żytnie z serem żółtym i pomidorem
kolacja: ciastko owsiane, koktajl truskawkowy
ruch: 6km rower
16.06
śniadanie: owsianka z truskawkami
śniadanie 2 : jabłko, żurek z jajkiem
obiad: sałatka ( filat z kurczaka, sałata, pomidor)
kolacja: ciastko owsiane
ruch: 6km rower, 1h rolki
Karolinasdz
21 czerwca 2013, 20:25taak ,powiem Ci ,ze jest okej, nawet jak nie znajda auta to zwroca cala wartosc auta, bo bylo wykupione drozsze ubezpieczenie i samochod nawet po roku uzytkowania nie stracil na wartosci, wiec moj brat dostalby jeszcze wiecej niz jest teraz warty ! :) Tylko najgorsze bedzie zalatwianie wszystkego ,czekanie... a auto potrzebne przeciez.
Mafor
17 czerwca 2013, 22:29świetnie sobie radzisz, nabrałam ochoty na owsiankę z truskawkami...
joasia1617
17 czerwca 2013, 19:57Super ci idzie ;) Dzisiaj mam na wieczor arbuza i juz wiem na co on jest
Julia551
17 czerwca 2013, 17:01Trzymaj tak dalej:)