Po czwartkowym oczyszczaniu bardzo pozytywnie. Chociaż wieczorem o niczym innym nie myślałam, tylko o tym że rano zrobię sobie tosta:P Na wadze 1,1kg w dół (56,9) dzisiaj już (57,2kg) oczywiście nie ma w tym nic dziwnego, że ta waga z piątku się nie utrzymała. W następnym tygodniu też bym chciała powtórzyć oczyszczanie.
13.04
9:00 2 tosty pełnoziarniste z serem i cebula + keczup
15:30 jajecznica(2jajka,cebulka), 2 kromki pełnoziarniste, pomidorki cherry
20:00 2 kostki gorzkiej czekolady
Ruch
20min platforma (15 wejście)
2h marszu
100 brzuszków
tak więc nie za wiele:/
14.04
8:00 płatki kukurydziane
13:00 2 śledzie w śmietanie+2kromki pełnoziarniste
17:00 1 śledź + 1kromka pełnoziarnista
Ruch:
??
12 dzień bez słodyczy
RozstrzelaneMysli
15 kwietnia 2012, 15:48Oj moje boczki też stały się wieelkie i nie wiem jak sobie z nimi poradzić :( Będę śledzić Twoje ćwiczenia :D
kingamarcinkiewicz
14 kwietnia 2012, 23:03Boczki i uda są moją zmorą od zawsze:( Powodzenia życzę!!!
monitaaaaa
14 kwietnia 2012, 20:37Trzymam kciuki za pozbycia się boczków i wyszczuplenie ud :)) Jej jak Ty mało jesz ja przy oczyszczaniu organizmu zjadłam więcej . . . . :P Ja również planuje taki dzień zrobić ale w następny poniedziałek najlepiej mi będzie pasować :) Pozdrawiam serdecznie :)