Śniadanie: musli z jogurtem i bananem + kawa
Obiad: burger z kurczaka w bułce żytniej
Kolacja: omlet z dżemem
Nędza z jedzeniem, wiem, nie tłumaczę się. Jutro zamierzam znowu rozpisać sobie żarcie i się tego trzymać.
Ćwiczenia:
Callanetics
Mel B pośladki
15 minut Pilates
Ostatnio nie mam energii...
running.girl
15 grudnia 2016, 22:41Może ten brak energii to wina obcięcia kalorii? Mniej jedzenia = mniej energii :) OD jutra proszę naprawdę jeść lepiej :)
tricked_beauty
15 grudnia 2016, 23:39Chyba niestety odwrotnie...:) Mniej energii = mniejszy apetyt. Czasem mam takie "przymulające" stany w okolicach miesiączki, mam nadzieję, że szybkko przejdzie... Ale to prawda - od jutra jem lepiej!:)