Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Boo ja biegać chce!

Heeeeej,
wczoraj weszłam na wagę a tam co? 0,2kg mniej niż tydzień temu.

Eh... i co teraz ? Załamać się i wpierdzielić czekoladę czy brać się do roboty i zwiększyć ilość treningów?

Oczywiście, że to drugie! Nie ma na co czekać tylko trzeba się brać do roboty!
No przecież nie chce wyglądać tak:

tylko tak:

No, a żeby wyglądać jak kotek trzeba się najpierw spocić jak świnka.
No i dlatego też dzisiaj jak wskoczyłam na bieżnie to nie mogłam z niej zejść biegłam jakby mnie ktoś gonił. I tak przez 75 minut. Uwielbiam to uczucie, kiedy wiem że dałam rade i wtedy, gdy zostaje to ostatnie 5 minut, a ja się nie poddałam.

Teraz biegam na zmianę z marszem. 5 min marsz, 10 min bieg, ale mam nadzieje, że na wiosnę będę już śmigać po parku przez godzinkę bez przerwy.
Muszę biegać trochę dłużej bo"Przez pierwsze 20 minut wysiłku, 80% energii pochodzi z glukozy, a 20% z kwasów tłuszczowych, po ok. 60-80 minutach te proporcje się odwracają. "

Powiem wam  dziewczyny, że po raz pierwszy czuje, że dam rade. Że mam wystarczająco siły, żeby wygrać walkę z samą sobą.
I can do it!

Buziaki:*
PS Ten demotywator poprawił mi humor:D Mam nadzieje, że i wam poprawi:D

"Chyba utyłem"