Witajcie :)
Niedziela będzie moim dniem rozpusty :D Z pewnością przesadziłam. Z obiadem, słodyczami. Jedynym zdrowym posiłkiem było śniadanie. Nie załamujemy sie, jutro jest nowy dzień. Okropnie też musiałam przymusić sie do ćwiczeń z którymi zwlekałam do ostatniej chwili.
Wciąż z wyzwaniem :)
- Mel B abs 8 min
-Mel B brzuch 10 min
-Mel B pośladki 10 min
- Mel B nogi X
-jazda na rowerze 1 h
Niepowalająco.
Zastanawiają mnie przemiany po "samym abs i diecie", czy te 8 minut rzeczywiście mogą być aż tak skuteczne ;)
Same zobaczcie:
Od jutra znów ograniczamy słodkości.
Trzymajcie sie Piękne :*
.Rosalia.
14 lipca 2014, 11:57Ja również mam wątpliwości co do tego. Myślę, że 8mintówki mogą być dodatkiem do ćwiczeń, żeby osiągnąć taki efekt :)
your_choice
13 lipca 2014, 22:46Ja jakoś nie wierzę w to, że same 8minutówki dają takie efekty, ale nie jestem specem :P