Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wege dieta Vitalii - dwudniowe menu


Cały czas biję się z myślami, czy po tych dwóch miesiącach nie przerzucić się jednak na Smacznie Dopasowaną, tę normalną. Przerażają mnie pomysły typu kanapka z pastą brokułową, chwilami mam wrażenie, że przepisy robione są na siłę, żeby tylko coś było. Z drugiej strony mięsa po prostu nie lubię, więc I tak źle I tak niedobrze. 

Nadal chodzę lekko głodna i czasem podkurwiona, ale to chyba nagły spadek cukru. Wcześniej z takimi problemami radziłam sobie zajadając je słodyczami, teraz mi ich brakuje. Zapijam herbatą, ale też nie zawsze pomaga. 

Menu z wczoraj:

Śniadanie - owsianka z ziarnami i borówkami 

II śniadanie - kuskus z pieczarkami 

Lunch - sałatka z pomidorów, papryki, ogórka i fety

Obiadokolacja - jajka sadzone z ziemniakami i sałatką z ogórka kiszonego i pomidora

i dziś:

Śniadanie - owsianka z mandarynką i jabłkiem 

II śniadanie - smoothie bananowo-orzechowe 

Lunch - sałatka makaronowo-oliwkowa

Obiadokolacja - kasza z pieczarkami i groszkiem 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.