Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czerwona kapusta

Dziś wstałem lekko niewyspany, ale zdrowy. Trochę mi zimno przez cały dzień, ale to może z powodu obniżenia temperatury na zewnątrz i adaptacji do nowych warunków. Rano waga 101,5kg - utrzymałem obniżoną po imprezie, także po nawodnieniu. Postanowiłem rano na wzmocnienie i zdrowotnie zrobić sok z czerwonej kapusty i marchewki, z dodatkiem spiruliny i trawy pszenicznej. Nie był dobry - część wypiłem, a część wylałem. Być może dlatego, że do przygotowania soku użyłem całej małej główki czerwonej kapusty i kilku marchewek. Strasznie paliło mnie w przełyku. Nie polecam na przyszłość. Być może trzeba było użyć mniej kapusty, a być może dodać jakiś słodki owoc do tego. Muszę znaleźć jakieś ciekawe przepisy na sok z czerwonej kapusty - szkoda z niej całkowicie rezygnować. Podobno jest bardzo zdrowa.