Witajcie
Dam sobie jeszcze parę dni na tą cambridge , dzisiaj się zważyłam i ubyło mnie 1,3 kg - czyli waga leci w dół
Moje menu dzisiejsze :
śniadanie : 20 kulek winogron , garść jagód , banan i 1 łyżka jogurtu naturalnego
kawa z mlekiem 0,5 %
obiad: mała kania + warzywka na parzę
kolacja do 18: serek danio + garść płatek fitness ,4 pieczywka chrupkie z serkiem topionym cieniutko posmarowane
Skusiłam się teraz na zupkę chińska wiem, że nie zdrowa itd ale wkroiłam tam całą główkę czosnku aaaaa żeby zabić bakterie w gardełku
Dzisiaj będzie mało ruchu , leże chora - ale to nie znaczy że mam zawalić dietę .
Wszystko co zdrowe w niej mam i warzywa i owoce.
Na cambridge i tak i tak wskoczę bo mam już zapasy , ale poczekam aż te wstrętne przeziębienie odejdzie
Moje menu dzisiejsze :
śniadanie : 20 kulek winogron , garść jagód , banan i 1 łyżka jogurtu naturalnego
kawa z mlekiem 0,5 %
obiad: mała kania + warzywka na parzę
kolacja do 18: serek danio + garść płatek fitness ,4 pieczywka chrupkie z serkiem topionym cieniutko posmarowane
Skusiłam się teraz na zupkę chińska wiem, że nie zdrowa itd ale wkroiłam tam całą główkę czosnku aaaaa żeby zabić bakterie w gardełku
Dzisiaj będzie mało ruchu , leże chora - ale to nie znaczy że mam zawalić dietę .
Wszystko co zdrowe w niej mam i warzywa i owoce.
Na cambridge i tak i tak wskoczę bo mam już zapasy , ale poczekam aż te wstrętne przeziębienie odejdzie
mirabela2013
24 września 2013, 13:57Jak tam zdrowko? Nie ma co kombinowac jesli waga spada.
endorfinkaa
23 września 2013, 18:16nie wiem czy ta dieta nie odbije się później jojo, bo trochę mało tego jedzonka, ale dawaj znać o wynikach :)
MllaGrubaskaa
23 września 2013, 14:10Zdrówka życzę :)) Ładnie waga Ci spada :))
tolerancja2012
23 września 2013, 13:33Dzięki dziewczyny :)
paauulinaa
23 września 2013, 13:25Gratuluję ;) Zdrowiej ;*
Olaa92
23 września 2013, 12:30Gratuluję spadku :):) A nie jesz IIśniadań i przekąsek ??
Betka74
23 września 2013, 12:29Gratuluje spadku!:)