Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:) :) :) 4 lipca

Witajcie kruszynki

Do 8 lipca już tuż , tuż . Przygotowuję się pomału do ataku i do 2 serii DC.

Dzisiaj na śniadanko :

1 kromka ziarnistego ciemnego chleba sucha , 1 parówka berlinka + sałatka z pomidorów ,ogórków z odrobiną sera feta , herbata

Teraz : kawa potem woda

Na obiad: 2 filety ryby na oliwie z oliwek , fasolka szparagowa żółta , 1/3 paczki warzyw na patelni ( wszystko to bez tłuszczu w parowarze)

Na kolację : albo jajko i szyneczka i jakaś sałateczka , albo serek danio , albo jogurcik :) to się jeszcze zobaczy.

Mój cel ? plan ? Do końca lipca - 7kg oczywiście jak zacznę Dc na czas i nie będę podjadać i będę się grzecznie trzymać reguł a będę bo wiem , że warto i że coraz bliżej celu.