Koleżanki doradzały żeby podkręcić metabolizm
nie wiem czy dobrze zrobiłam , ale zjadłam kromkę ciemnego chleba nie jadam chleba od 12 lat Moje menu na dzisiaj
8:00
1 kromka bez masła itp , z szynką , ogórkiem zielonym , pomidorem ,szczypiorkiem ( chlebek ciemny z duża ilością ziaren) herbatka
13:00
Na parzę : pierś z kurczaka , warzywa na patelnię
17:00
Serek Danio
Wiem że powinno być 4-5 dziennie posiłków ale jestem świeżo po Dc i mam skurczony żołądek nie zamierzam go na siłę rozpychać.
Do tego pewnie ze 2 kawki i z 1,5 l wody
Może być ?
Sanka1988
3 lipca 2013, 12:09Miałyśmy zrezygnować z serków Danio, ale ja też je lubie chociaż zdrowe nie są i nie będą. Menu oki :). A chleba ja też bardzo długo nie jadłam, ale i tak namówili mnie żeby jeść 2-3 kromki razowego dziennie i jem :) takie małe kwadraciki :).
tolerancja2012
3 lipca 2013, 11:07Nie dam sie skusić bo nie mój żołądek nie ptrzebuję takiej ilości jedzenia , ale chętnie kupię Tolę i zjem tak jak piszesz na kolację zamiast dania :)
mrmarzenka
3 lipca 2013, 10:08Za mało !!! Na sniadanie powinnas jesc ok 450kcal .