Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ostatni dzień @ , pochmurna niedziela

Witajcie kochane :)

Ale dzisiaj u mnie pochmurno i brzydko a chciałam iść na ryby już z samego rana no i DUPA .

Dzisiaj mam już ostatni dzień @ i bardzo dobrze bo za dużo sobie pozwalam jak ją mam.

Dzisiejsze menu nie było idealne , ale może wieczorne ćwiczenia coś na to poradzą.

Gorzej - zważyłam się i jestem + 1,5 kg w górę , ale to zapewne sprawa @ mam nadzieję że razem z nią znikną te przybyte kg.


Śniadanie : 1/2 bułki ciemnej suchej , parówka ,łyżeczka ketchupu.
                 banan

Kawa z mlekiem 1,5% latte + kawałek ciasta kruszonki z budyniem

Danio waniliowy , cukierek

Póżny obiad: Pierś z kurczaka  , 2 ziemniaki z koperkiem + buraczki

Kolacja : Naleśnik z owocami i z jogurtem z grren

Princessa , lody pistacjowe to było tragiczne , ale stało się.

Od jutra pełna mobilizacja , a teraz ćwiczenia i do spalenia chociaż 1000 kcl to około 85 - 90 min ostrych ćwiczeń. Przynajmniej żeby spalić słodyczę , ale obiecałam sobie , że skończy się @ to skończy się folgowanie...


Jutro wyjeżdzam na 2 tygodnie , laptopa oczywiście zabieram i będę do Was zaglądać , ale postanowiłam zrobić do majówki ścisłą cambridge, żeby zrzucić przynajmniej 6 kg na już. Więc trzymajcie za mnie kciuki i wspierajcie mnie jutro proszę , bo pierwsze 3 dni są nie do zniesienia :)

Kto zna tą dietę to wie o czym mówię :)