Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
GRZECZNOŚĆ:)

    Jest dopiero 21, ale chyba mogę już uznać,

że dzisiejszy dzień należy do UDANYCH JEDZENIOWO

Przygotowuję sobie właśnie ostatni na dziś posiłek

owsiankę

zamierzałam zamienić ją na lody

i dałam sobie na to przyzwolenie tak głębokie, 

że aż straciłam na nie ochotę

Kiedy lody znalazły się w diecie

zapragnęłam ciepłej owsianki

(przepis vitalii- 0,5 szkl mleka, 2 łyżki płatków, 40g jabłka, imbir)

KOBIETO!

LECZ SIĘ!!!!!!!!!!!!

A całość wyglądała tak:

1 śniadanie

jajecznica z 2 jaj, z pomidorem i razową grzanką

(w przepisie był omlet ze szparagami i śmietaną, +kromka chleba

ale szparagów nie miałam więc zastąpiłam je 1:1 pomidorem, śmietankę zamieniłam na mleko i dodałam do kawya chleb podpiekłam i uznałam,że ostatecznie wszystko się zgadza)

2 śniadanie:  jogurt z bananem

Obiad: 100 g mielonego, 250 ziemniaków, po 100 g

 papryki i pieczarek, 10 g przecieru, przyprawy

mięso miało być usmażone z warzywami, ale ja nie lubię więc zrobiłam pulpeciki i ugotowałam je w bulionie, papryki i pieczarek brak-)

oprócz tego był jeszcze tost z jajkiem i szynką, 

oraz rzeczona owsianka.

Musiałam się pochwalić zanim wszystko zepsuję

Z aktywności:

kąpanie psa i sprzątanie

Szkoda, że jutro niedziela....

W niedziele już czuję poniedziałek

i myślę o pracy

Tymczasem...

owsianka

dobranoc