Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejna dieta...

1.5 tygodnia diety zleciało dość szybko. Jem racjonalnie, 5 posiłkow dziennie. Zero słodyczy, tłuszczu i rzeczy niezdrowych! Schudłam już troszkę, ale się nie ważę co parę dni, raz w miesiącu albo raz na tydzień i będzie WIELKIE WoW! ;) poza tym kolacja o 18 i duzooo wody :) drobne ćwiczenia rozciogające wieczorkiem i marszobiegi rano. jak na razie czuję się dobrze, nawet nie wiedziałam, że posiłki na diecie smakują też pysznie. np. na obiad robię pierś z kurczaka w pieczarkami i cebulą w środku lub innymi dodatkami. Rozbijam trochę mięso, sypie odrobinę, dosłownie odrobinę wegety, pieprz, jakieś zioła, papryka mielona i troszkę twarogu, maczam w jajku i otrębach, smażę na patelni teflonowej i daję poł łyżeczki oliwy z oliwek, tak żeby się ciutkę zapiekło, poźniej zawijam w rękach do pieczenia, taki foliowy i ładuję do mikrofali na 3 minutki ;) mowię Wam, pyycha :) do tego dużo warzyw i jest obiadek ;)