Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
;)

Dziękuję:) Na pewno będzie jeszcze okazja, żeby odwiedzić stolicę. Ja odkrywam ją na nowo, bo wciąż się zmienia. Inaczej też patrzy się na nią jeżdżąc na rowerze :D

"Zdrowy" fioł jak najbardziej pożądany :) Dlaczego byle jaki, trzeba mierzyć wysoko? :D

Dzięki, na pewno Ci się uda :)

Tak wiem. Dziękuję za komplement ;D Pozdrawiam Angela :)

Na stacjonarnym to ja też nie lubię jeździć, robię to tylko wtedy, kiedy nie mam wyjścia :) Na pewno jest jakaś forma aktywności fizycznej, która sprawia Ci przyjemność? Pozdrawiam :D

Dzięki :) Zawsze lubiłam jeździć na rowerze, chociaż nie robiłam tak wiele kilometrów jak teraz. Sprawia mi to ogromną frajdę. Ja robię to, bo lubię (nawet wstawanie o 4.45 nie jest problemem), a nie dla tego, że muszę i w tym pewnie tkwi cała tajemnica. Mój brat mówi, że to przez endorfiny, które uzależniają i chce się więcej i więcej. Waga spada tak około 1 kilograma, czasami 1,5 w ciągu tygodnia, czyli tak normalnie. Jeśli spodziewałaś się dużych spadków to muszę Cię zawieść. Dużo jeżdżąc wyrabiasz sobie mięśnie (bez obawy nie wyglądam jak kulturysta), a one ważą więcej niż tłuszcz. Bardziej widzę zmianę w sylwetce, stała się bardziej smuklejsza. Poprawiła się też moja wydolność płuc. Dzięki nauce umiejętnego oddychania nie dostaję palpitacji serca, gdy wjeżdżam pod górkę albo wchodzę po schodach. Szczerze zachęcam do jeżdżenia. Pozdrawiam serdecznie Angela :)

Jak szaleć to na całego :D

Dziękuję