Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Endorfiny w górę!


Ja od rana na rowerze,  właśnie zrobiłam sobie przerwę.  Siedzę na przystanku i robię wpis.  Dzisiaj zrobiłam 8km w 23 minuty( włączając stanie na światłach), mój nowy rekord. Dobra kończę,  bo jeszcze 8km do domu.  Życzę miłego dnia.

P.S.Jazda na rowerze to dla mnie taki zastrzyk endorfin, że starcza na cały dzień. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.