Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12 tysięcy i kalorie znikają.
4 kwietnia 2008
Dzień zaczął się bardzo wcześnie, bo o piątej. Postanowiłam, że nie będę marnować czasu tylko wzięłam się za ćwiczenia rozciągajace mięśnie. Po takiej rannej dawce ćwiczeń człowiek od razu nabiera lepszego samopoczucia na cały dzień. Ostatnio zauważyłam, że im więcej się ruszam to i moja motywacja rośnie. Nigdy nawet nie myślałam, że to będzie dla mnie przyjemnością. Dieta także utrzymana w normie, więc znowu są powody do zadowolenia. Wczoraj obliczyłam, ze jeśli chcę spalić kalorie spożyte każdego dnia muszę zrobić 12 tysięcy kroków. Trochę sporo, ale jest to wykonalne, bo już to wypróbowałam. Pozdrawiam i życzę miłego popołudnia.
JOASU
5 kwietnia 2008, 14:53WYCZYTAŁAG DZIES ZE ROBISZ ZIEMNIACZKI ALIOLI:)PODASZ PRZEPIS BO TAK SMAKOWICIE BRZMI:)POZDRAWIAM
bogumila82
5 kwietnia 2008, 13:28masz racje, taka dawka porannego ruchu bardzo poprawia samopoczucie i latwiej jest zaczac dzien...ja tez sie nigdy nie podejrzewalam o to, ze bede lubiala sie ruszac...;)pozdrawiam i zycze dietkowej soboty;)
walc65
5 kwietnia 2008, 08:16wykrzywiam, ale coś z tą cera muszę zrobić. Pozdrawiam
aska1301
4 kwietnia 2008, 19:52vhyba musze sobie kupic krokomierz ;-) <img src="http://images.zwani.com/graphics/weekend/images/7j.gif" alt="zwani.com myspace graphic comments" border=0><br>
jasmina30
4 kwietnia 2008, 16:11Zastanawiam sie wlasnie jakby te kroki policzyc hmm.... :-) Ciekawe ile krokow robie w ciagu jednego dnia ???
izabelka1976
4 kwietnia 2008, 13:55ja, kiedy wstanę rano "nie wiem jak sie nazywam" i musi minąć sporo czasu zanim dołącze do żywych :o) Kiedyś mój mąż miał zwyczaj pytać mnie zaraz po przebudzeniu jak się czuję, a ja zawszemu odpowiadałam, że jeszcze nie wiem :o))) Bo taka była prawda :D Ale żeby od razu zabrać się za ćwiczenia??? I to o piątej rano??? Dziewczyno, złoty medal dla Ciebie! Podziw, podziw, podziw!!! Buźka!
ropucha11111
4 kwietnia 2008, 13:25to fajnie ze ktos zauwazyl ze chudniesz daje to ogromna motywacje ja slysze ciagle odchudzasz sie a nic nie widac ale najwazniejsze jest to ze ja widze ha pozdrawiam