71,2kg!!!!!!!!
Jestem bardzo zadowolona!
Ćwiczenia, pilnowanie kalorii i jedzenie kaszy przynosi efekty! Spadło mi aż 1,3 kg w tydzień!
Nadal mam za dużo tkanki tłuszczowej (35,4% a wg tej wagi norma jest od 28 do 35%), za mało białka, wiek ciała 44 więc przemy dalej, żeby być jeszcze zdrowszym, sprawniejszym i czuć się lepiej.
Ale masa mięśniowa utrzymana i nadal poziom dobry!
Mój cel: zobaczyć do końca maja 6 z przodu na wadze jest jak najbardziej realny!
