Dzisiaj tylko orbitrek, bo mam najcięższy dzień okresu i nie mam siły ćwiczyć z hantlami. Pochodziłam godzinę raczej wolnym tempem i spaliłam 250 kalorii.
Książki już przyszły, obie wstępnie przejrzałam, zapowiadają się ciekawie, chociaż wydaje mi się na pierwszy rzut oka, że są tam rzeczy mi znane.
Planuję przyłożyć się do picia oleju z czarnuszki i octu malinowego aby zwiększyć wrażliwość insulinową. Kupuję je od jakichś dwóch lat, ale nie mogę jakoś zacząć brać ich regularnie. Może jakby się udało, to bym coś schudła.
