Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chris Martin vs Dave Grohl

Udało mi się pokonać zimny, listopadowy wieczór i wyszłam wczoraj pobiegać. Jak sie biega to wcale nie jest zimno! Pierwszego dnia byłam ubrana za grubo i męczyłam się. Teraz ubieram T-shirt, top, polar, termolegginsy, rękawiczki, czapkę, adidasy...zabieram muzykę i...biegnę.

Wczoraj na biegi zabrałam Chrisa Martina i powiem wam, kiepsko sie biega, zwałszcza przy jego akustycznych utworach. Tak więc w sobotę znów zabiorę mojego Dave'a, on mi potrafi zapodać megakopa i megaenergię! Wkręciłam sie w to bieganie, serio, sama sie sobie dziwię. I czuję, ze jest mnie mniej po kazdym biegu. Szkoda, że waga tego nie widzi, wredna zmora.

Jadłospis:

I - owsianka taka jak wczoraj, kawa z mlekiem

II - aleowoc danona, 2 mandarynki, banan, 2 ciastka lu go

lunch - 3 łyżki sałatki : gotowany cyc kurzy, jajko, ogórek konserwowy, dressing (majo light, musztarda, jogurt grecki, sól, pieprz)

obiad - ryba pieczona, surówka z kapusty, kilka frytek z piekarnika

przekąska- kawa z mlekiem

kolacja : nie chcecie wiedzieć, naprawdę. Otóż zapowiada się wieczór shitów : świeża dostawa fastfoodów z KFC. Wiem, masakra. Dobijcie mnie, niech się nie męczę! Samobiczowania dokonam w poniedziałek.

Za to postanowiłam : zero tradycyjnych słodyczy. Jak będę chciała zjeść słodycze : zrobię sobie pieczone jabłko, serek homo, galaretkę. Macie jakieś pomysły na fajne zamienniki czekolad, snickersów, kinderbueno, rafaello?

Cieszę sie na weekend, trochę poleniuchuję, poczytam, pójdę na działkę. Zmęczył mnie ten tydzień na maxa, i pracowo i domowo.

Zrobiłam wczoraj badanie krwi, niestety zapomniałam, że miałam jeszcze aTPO zrobić (u mnie w normie, więc nie wiem o co kaman). Mam tylko TSH, wizyta 29.11 i sie zastrzelę, jak mi endo dawki nie zwiększy. Sama sobie zwiększę, ot co.

Cóż, miłego weekendu wszystkim życzę!