Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nowy tydzień

Znów wracam na drogę cnoty. czyli jedzenie bez szaleństw, bez shitów, bez podjadania. Muszę przerwać to błędne koło.

W weekend nawet nie poszalałam, poza piątkowym kawałkiem tortu bezowego, poza pudełkiem rafaello (podzielonym na 3 ), poza wczorajszym kinder bueno i kilkoma żelkami - było ok. Na działce się naharowałam, wykorzystałam ładną pogodę i to, że mogę pomóc teściowej. Wieczorkiem z PiW trzepalismy chodniki z piwnicy...szok, sobota porządkująca była. Były też kiełbaski z ogniska, ziemniaczki pieczone w popiele - super dzień.

Wczoraj za to kulałam się z jednego boku na drugi jak stary kot, taka leniwa niedziela z ksiażką, tv, kawą...

Przeglądałam w weekend jakieś gazetki i wpadło mi w łapki zdjęcie tatuażu - motyle. No i wpadłam. Mam zajawkę na motyle, kolorowe 3 małe motylki umieszczone między nadgarstkiem a zgięciem łokcia. Łaaaa...teraz siedzę i przeglądam net w poszukiwaniu motyli, które mnie zachwycą. Ale nie zapominam : 10 kg w dół i dopiero tatuaż.

To mi sie podoba:

i to ale te sa czarnobiałe:

Ok, koniec w tym temacie, będę poszukiwac dalej...

Jadłospisik na dziś to :

I - starter owsiankowy, kawa z mlekiem

II - jogurt kiwi, musli, jabłko

lunch - warzywa na patelnię,

obiad  - kurczak pieczony (1/2 piersi), garść frytek, surówka

przekąska - jabłko, kawa z mlekiem

kolacja - twarożek, pomidor, ogórek, plaster szynki z indyka

Z ćwiczeń planuję długi spacer z pracy do centrum, może coś poćwiczę w domu.

A teraz wracam do pracy, bo pani kiero mi zaraz łeb urwie.