Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dół


co za debilna pogoda tego lata!!!Oddajcie mi moje słoneczko!!!! Zimno, ponuro,wieje. Wstawać się nie chce, żyć sie nie chce. W pracy młyn, kiero truje, ta wieczna pretensja w głosie...dziś usłyszałam, że "no w starym programie można było podejrzeć polecenie z magazynu...". No dobra, starego programu nie ma od lat, poza tym  to nie ja się dopominałam o zmianę programu, więć do kogo ta mowa? Program jest debilny (zwłaszcza magazyn), powolny, bo prezio wykupił najtańszą wersję, żeby otworzyć księgi rachunkowe, trzeba uzbroić się w cierpliwosć...to co powinno otwierać się w sekundę, otwiera sie minutę....Taka praca jest do de...

Jestem chyba juz zmęczona i dlatego nerwowo reaguję, poza tym już 3 dzień czuję pieczenie i ból pod mostkiem, mam wrazenie, że cokolwiek nie zjem, to wszystko zamiast w brzuchu ląduje w przełyku i tam tkwi...Nie wiem co się dzieje...

Jadłospis

I - jajo, 2 pasterki sera Morskiego, pomidor, plaster pasztetu, szczypiorek, kawaz mlekiem

II - znany zestaw drugośniadaniowy z malinami  suszonymi owocami

lunch - gotowana fasolka szparagowa i kalafior z curry z kurczaka (uwielbiam curry)

przekąska - owoce

kolacja - pasta z jajka makreli, twarogu szczypiorku, surówka z warzyw, budyn śmietankowy (pół na pół mleko z wodą)

Oprócz tego : woda, kawa z mlekiem (2)

Ruch

Wczoraj zamiast przysiadów - 30 minut steppera, intensywne porządki, marsz od pracusi pod filharmonię.

w końcu poszłam po rozum : tatoo robię na łopatce. w końcu jak mi się spodoba to moge sobie coś dorobić, no nie?

Waham się cały czas w kwestii wzorów ale :

ten konik po lewej

ten skorpion

albo ten skorpion

Ot, dylematy...

No dziś zostajemy z córką same, chata wolna...już się umówiłyśmy na zakupowe szleństwa w sobotę....plusy dodatnie nieobecności PiW są, jak najbardziej..Plusy ujemne to bezsenność, bo ja nie umiem spać sama. No i właśnie te minusy przesłaniają mi niestety plusy całej sytuacji.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.