Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podjadanie

Taaa.... podjadanie to mój problem, duży problem. Już nie samo trzymanie diety ale okołodietowe uszczknięcia...tu plaster szynki, tam kawałeczek serka, a znów kabanosik.

Postanowiłam wyczyścić lodowkę z tego typu rzeczy jak parówki, kabanosy, cienkie kiełbaski...jeśli to nie pomoże to chyba tylko knebel na gębę przyjdzie mi założyć.

To podjadanie jest silniejsze ode mnie, jak nałóg, robię kanapki dla PiW do pracy i....muszę, muszę uszczknąć choćby plasterek czegoś. TO CHORE JEST!!!POMOCY!!!

Ofkors, tak jak się spodziewałam, PiW zapowiedział mi, że jutro prowadzę od samego domu....I ofkors ja protestowałam, tłumaczyłam, wściekałam się. Koniec końców stanęło na tym, że ok jeszcze nie teraz. Tylko że ja głupia jestem, bo trasę mam obcykaną nie pamiętam od kiedy. Fakt zaliczam po drodze 4 duże ronda, i 3 skrzyżowania z pierwszeństwem i chyba te ronda mnie tak przerażają i światła. Jednak mieszanie skrzynią biegów w mieście to nadal dla mnie "bananas"...gdybym miała automat, pewnie bym się tak nie stresowała. I sama dobrze wiem, że muszę się odważyć.

Dobra, do rzeczy.

Menu :

I- musli - 3 łyżki, 5 żurawin suszonych, jogobella light, mus jabłkowy gerbera, kawa z mlekiem

II- twarożek z musem jabłkowym i 3 miśkami kakaowymi, 10 migdałów

lunch - sałatka : pekinka, pomidor, ogórek, papryka, gotowany cyc kurzęczy, sos czosnkowy Knorra, 1 lód koktajlowy   ( wiem to głupie ale z takim postanowieniem dziś wstałam rano i choćby się paliło i waliło zjem go.)

obiad w domu - bulionówka zupy szczawiowej z jajkiem

kolacja - gotowany kalafior z szynką szwardzwaldzką.

Ruch :

stepper - 30 minut, dobrze, że chociaż to mi weszło w nałóg.

Boshe!!Zeby tylko była pogoda na długi weekend, żeby było słońce!!! Ja chcę na plażę!!!

O tu będę leżeć i się opalać, wiem, to niezdrowe dla skóry...co tam mam to gdzieś!