Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien po dniu

leci jak nie wiem co.  Zima sie zbliza, swieta juz za rogiem a prezentow jeszcze ani sladu od mikolaja.  Chyba bedzie sie Mikolaj musial wybrac niedlugo na zakupy bo w ostatniej chwili to tragedia,Z dietka u mnie bez zmian, wczoraj troche podjadalam miedzy posilkami ale to wszystko wina tych @@@ dni:) dzis juz znacznie lepiej.  Od dzis mam nowe postanowienie ze slodze tylko jedna  lyzeczke.  Kawy nie slodze, ale cherbate to musze.
Dzis sniadanko 9
2 kromki 110
dzem 40
cherbata 15
tot sniadania 165
2 sniadanie 12
cherbata 15
6 plasterkow szynki z indyka 55
2 wasy 40
musztarda 5
ketchup 15
total 130

obiad
mleko 65
cheerio 120
krakers 30
cherbata 15
total 230
kanapka 150
kolacja
maslanka 120
ziemniak 90
tot 210
jablko 75
rodzynki 40
 tot dnia 1000