Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Stare spodnie

Dzis weszlam do szafy i zaczelam szukac jeansow, w reke wpadly mi stare jeansy chyba maja z 5 lat i tak sobie pomyslalam sprobuje czy mi dupcia chociaz w nie wejdzie.  A tu ku niespodziance dupcia weszla i nawet guzik sie dopiol :)) ahh ale bylam szczesliwa. Chodze w nich dumna jak paw:) haha tak jak by kosztowaly milion dolcow:)) Jak to czasami trudno sobie czegos odmowic, ale jak bardzo sie to oplaca. 
Wczoraj wrocilam z gor bylo hmmmm nie dietkowo bynajmniej w sobote.  Caly czas ruszalam buzia, ale w niedziele sie opamietalam zjadlam sniadanko, obiad i w domu juz poznym wieczorkiem 2 jablka.  Jedzonko to nie bylo dietkowe ale w malych ilosciach.
Dzis juz wkroczylam na dobra droge bo jeszcze 3 kg mam do zgubienia.
Sniadanko 8:30
kanapka z dzemem 140
cherbata 30
total sniadania 170
2 sniadanie 11:30
kromka chleba 65
kawalek sledzia 100
cherbata 30
total 2 sniadania 195
obiad 2:30
cherbata 30
warzywa 120
total obiadu 150
kolacja
piers z kurczaka 100
2 pieczarki 15
pomidor 15
ogorek 10
sezamek 15
cherbata 30
total kol 185
jablko 75
kawaleczek pomaranczy 35
przekaseczka 80
total dnia 890 kcal