Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ojj nie mam czasu

Oj cos jestem ostatnio zaganiana, ale przekaski biore ze soba zeby zjesc w odpowiednich porach.
Sniadanko 7 rano
kanapka 150
cherbatka 30
9 rano
batonik 140
12:30
kawa 60 kcal
kromka 100 kcal
4 plasterki poledwicy 85 kcal
i lyzeczka musztardy 15 kcal
obiad/kolacja
kromka 100 kcal
salatka 250
deser migdal w czekoladzie 60
pare gumisiow z 20
i cherbatka 30
dzien zamkniety na 1040 chyba bedzie gdzies tak naprawde okolo 1100 kcal
bo nie jestem pewna co do salatki. Salatka warzywna ile moze miec kcal??   Wie moze ktos??
deser???:(    ;(
dzis trosze za duzo:(
poszlam do sklepu wieczorkiem i skusilo mnie, poczestowalam sie migdalem w polewie czekoladowej. Smaczny byl mniam, mniam patrze a tu taki jeden skubany ma prawie 60 kcal nie wiem jakim cudem, ale sie tego nie spodziewalam, ze moze miec tyle kcal hmm myslalam ze moze z 20 to gora, a tu taka niemila niespodzianka.
Nie koniec na tym, pozniej wrocila moja mala pociecha z Halloween i przyniosla reklamowe slodyczy, troche sie powstrzymalam nie sieglam po marsa czy twixa czy po inna pysznosc tylko zjadlam pare gumisow.   Ten migdal to mnie dzis zagiol- jestem w szoku!!!
Na noc wypilam jeszcze cherbatka i koniec.  Jutro mam zamiar sie zwazyc hmmmm wogole nie widze i nie czuje roznicy od poniedzialku.  W zeszlym  tygodniu to troche widzialam ze buske mam ciutek mniej okragla, a w tym tygodniu to zero roznicy.  Modle sie chyba jak co tydzien aby waga chociaz troche poszla do dolu, zeby tylko nie bylo zastoju!!! to jest najgorsza rzecz podczas dietkowania.
 total dnia 1100