Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cwiczenia i waga do gory

Przez ostatnie trzy dni dietkowalam i cwiczylam na maszyni na ktorej wyrabia sie miesnie.  Miesnie brzucha i rak  bola :(  :)  niby dobrze ze wyrabiam miesnie, ale od tego czasu waga podskoczyla do gory.  Wiem ze to miesnie a nie tluszcz ale chyba z wyznaczonych 5 dni w tygodniu cwiczen bede tylko cwiczyc 3.  Musze schudnac jeszcze z 4 kg i wtedy wezme sie pozadniej za cwiczenia.  Co o tym myslicie??