Jej jeszcze 3 tyg i beda moje urodziny (18 hihi chialabym). A co z tym sie wiaze?? hmm postanowilam sobie ze na moje urodziny bede wazyc bynajmniej te 60 kg wiec pozostalo mi do zzucenia 2.7kg uda mi sie ??Bo ja mam watpliwosci poniewaz waga ostatnio plata mi figle. Od dzis nie bede przekraczac 1000 kcal, jesli tak to mam moze szanse pozegnac te 2.7kg.A co tam MUSI SIE UDAC!!!!
Podsumowanie dnia
1 sniadanie 110
2 sniadanie 260
obiad 200
podwieczorek i kolacja 450
total 1020
z tego spalilam 480 kcal (540)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
PMONIA
19 stycznia 2008, 17:42nie jest łatwo
julia19
17 stycznia 2008, 06:52<img src="https://vitalia.pl/graphics/good_day/images/13.gif" alt="zwani.com myspace graphic comments" border=0><br> i <img src="https://vitalia.pl/graphics/thank_you/images/9.gif" alt="zwani.com myspace graphic comments" border=0><br>
julia19
16 stycznia 2008, 17:50do urodzinek. Mail jeszcze nie dotarl - ale poczekam. Dzięki. JA zastanawiam sie czy to waga płata figle czy moze ja. Pozdrawiam