dieta taka sobie
na sniadanie 2 jajeczka na miekko i kromka chleba
pozniej ciasteczko jedno
nie mialam czasu jesc 2sniadania i obiadu bo bylam zajeta robieniem pierogow
wiec podwieczorek (obiad) zjadlam o 16--- z 6 pieroszkow z kapusta i miesem zjadlam a pozniej pol grejfruta.
jeszcze szkalanke soku i to tyle. Zaras zmykam na rowere troszke popedalowac zeby ciutek kalori spalic.
Na rowerku spalilam 165 cal i przejechalam 10.5 km
a pozniej piwko drineczek i checx mix jak ja to lubie chrupac.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
czikicziki87
16 grudnia 2007, 09:55ponad tydzień czekałam i nagle ruszyło. A rzeczywiscie niewesoło brzmi waga ponad 100. Dla swojego dobrego samopoczucia szybciutko lec po taka zwykła na kilogramy :) pozdrawiam
gosiuniaaa
15 grudnia 2007, 23:06od poniedziałku...wczoraj nawet pokazała 0,3 kg więcej chociaż nie jem więcej...chyba trzeba uzbroić się w cierpliwość.....ehhh