65 kilometry 700 kalori dzis spalilam na rowerku:) wszystko by bylo dobrze gdyby siedzenie bylo ciutek wygodniejsze :))
sniadanie 2 jaja +4 pieczarki +herbata
II sniadanie wassa z serkiem plasterkiem szynki z indyka i pol malym pomidorkiem
kawa
obiad/kolacja
ryba+ warzywa z grila + herbatka
Grzeszek byl jeden dzis+ wszystko przez moja curke chyba zjadlam z 40 orzeszkow :((
