Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót po niespełna roku

Witam wszystkich zaglądających oraz tych, którzy nigdy tego wpisu nie zobaczą (wtf?) -:)

Kilka miesięcy temu zarejestrowałem się tutaj, napisałem kilka postów do pamiętnika - niektóre wpisy były interesujące (tak myślę...hmm, a może nie było żadnego), inne drażniące. Niestety po jakimś czasie po prostu nie miałem czasu wchodzić i tak oto zapomniałem o tym portalu. Lecz kilkanaście dni temu omyłkowo wszedłem na tą stronę, no i zacząłem czasami przeglądać różne pamiętniki - podglądałem Was incognito. Ale dobra, jest wprowadzenie a żadnych treści w nim zawartych nie ma. Będzie krótko.

Mam zamiar w ciągu 3 miesięcy schudnąć 8 kg - To jest główny cel. 

Dzisiejszy dzień całkiem pozytywnie:

Rano pojechałem ze znajomymi do aquaparku (rowerem - wymieniłem komunikację miejską oraz samochody na to urządzenie). 3 godzinki pływania, więc całkiem niezły start, następnie powrót do domu, obiad i na siłownię - dzisiaj tylko siłowo. I tak zleciał praktycznie cały dzień. 

Dieta to około 2700-3500 kcal. Z jedzenia wyeliminowałem tłuste ryby i mięso, olej, panierkę, słodycze i mleko (zamieniłem na maślanki oraz kefiry). 

To na tyle, miało być krótko i myślę, że tak jest. Nie będę wstawiał żadnych zdjęć, bo nie chcę mi się szukać - ani moich, ani googlowych. W tygodniu dodam moje zdjęcia w obecnym stanie, żeby napawać się efektem za 3 miesiące (taa, marzenie ściętej głowy..).

Teraz idę trochę poczytać Wasze pamiętniki :)