Od dzis zacznę pisać co jadłam :
ŚNIADANIE:
Owsianka ACRIVIA + knopers = 220 kalorii
II ŚNIADANIE:
3 kromki chleba ciemnego FITNESS ze słonecznikiem + 2,5 plasterka poledwicy drobiowej = 365 kalorii.
OBIAD:
Łyżka kopytek + dwie łyżki do (jedzenia) zupy miesa mielonego w sosie pomidorowym. Wiem kaloryczne, ale niestety o 18 wychodzę z pracy i nie mam możliwości zjedzenia kolacji bo w domu będę o 20 - wiec sami rozumiecie za późno.
PODWIECZOREK:
Zjem jakiegoś owoca :)
katerine246
24 lutego 2014, 22:05i jak tam, jakieś sukcesy w spadku wagi?
TaCzasamiZla
3 czerwca 2013, 14:24Kochana ja to wszystko co napisalas to jem, ale czasami w pracy nie mam takiej mozliwosci... :)
Jutrojestdzisiaj
3 czerwca 2013, 14:09Zamień knopersa na jakiś owoc, a kopytka na ryż, mieso mielone na kurczaka lub indyka :) zdrowiej i smaczniej :):*