Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mięśnie pod tkanką tłuszczową?

Hej. :) Mieliście kiedyś tak, że pod tkanką tłuszczową, która nie zmalała mimo ćwiczeń zaczęły pojawiać się u was mięśnie? Mam tak szczególnie na brzuchu, mimo, że nie jest on jakiś szczególnie obrośnięty w tłuszcz ;D Zauważyłam, że jak go lekko wciągnę i napnę- widać zarysowanie mięśni, szczególnie mocno tych pod żebrami (taki mało widoczny kaloryfer). Super, tylko uświadomiłam sobie co robię źle- za mało kardio, za dużo abs :P Cóż, teraz to zmienię :) Widać efekty, tylko trochę nieodpowiednie :D Dzisiaj może rowerek albo marsz (na bieg nie mam ochoty). Trzymajcie się!