Jak w tytule, dziś mam więcej wiary w swoje piękne, lecz przyszłe wymiary
Schudnę kilogramów cztery przez przysiady i spacery
Jem już sporo warzyw i ogólnie mniej nakładam, w końcu dużo więcej robię, dużo więcej niżli gadam! :)
Muszę się dziś jeszcze pouczyć, wczoraj nie bardzo wyszło. Dziś mam dzień wypełniony lekarzami i odczuwam już stratę czasu i pieniędzy. Czy naprawdę będę chudła jeśli będę jadła mniej? czy po miesiącu zobaczę efekty? Od jutra zaczynam długie spacery, a od maja jeszcze 2-3 razy w tygodniu jazda na rowerze (niestety nie mam możliwości więcej razy), chyba, że w siłowni na stacjonarnym, ale to chyba tylko max 15 min dziennie bym mogła.
Trzymajcie się ciepło, szczupło i zgrabnie. ;*
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
fadetoblack
18 kwietnia 2013, 21:14Ruch i zdrowe jedzonko to najlepszy prezent dla naszego ciała :) I wcale nie trzeba jeść dużo mniej, żeby schudnąć! Wszystko musi się zgadzać z naszymi własnymi potrzebami, w zależności od ćwiczeń - wtedy jest w porządku :) Trzymam kciuki za dalsze działania dietowe :D