Jako, że ludzie proszą mnie o informacje na temat sposobu odżywiania, na którym opieram swój jadłospis, umieszczam tu kilka filmików i przydatnych linków. To będzie taka baza, post, do którego będę odsyłać i w razie potrzeby uzupełniać.
Więc na początek kanał FoodAndFitness. Odkryłam tę dziewczynę dopiero wczoraj wieczorem, ale już skradła moje serce. Jest naprawdę kompetentna, w opisach filmików daje linki do badań i chyba zostanie moją ulubioną youtuberką. Trzy filmiki na temat diety, to jest podstawa podstaw, więc polecam zaczęcie zdobywania wiedzy od nich właśnie (długie, ale nasycone informacjami):
Kolejny kanał na youtube, o którym warto wspomnieć to Powered By Fruits, niestety nie mogę wstawić linku, wklejam więc cały adres: https://www.youtube.com/user/PoweredByFruits
Kolejną ciekawą stronką jest Akademia Witalności: https://vitalia.pl/ na której są nie tylko informacje na temat odżywiania, ale też sposoby jak stworzyć naturalne kosmetyki, detergenty, itp.
Warto też wspomnieć o Pepsi Eliot: https://vitalia.pl/ - tego bloga nie da się streścić w kilku słowach, wiele interesujących informacji, duża część jej artykułów jest kontrowersyjna. Sporo wyniosłam z tego bloga.
Fejsbukowy fanpejdż ,,Wiemy co jemy'', ale bez obaw, nie musisz mieć fejsbuka, by go przeglądać go bez przeszkód: https://vitalia.pl/WiemyCoJemy?ref=profile Nie mylić z ,,Wiem co jem". ,,Wiemy co jemy'' to fundacja, której założycielką jest Małgorzata Desmond - dietetyk i specjalista medycyny żywienia, a przy okazji weganka. Wyniesiecie stąd masę przydatnej i aktualnej wiedzy na temat jedzenia.
Prawda na temat białka, wykład, źródło ogromnej wiedzy:
