Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
rozmowa

23 września 2013

rozmawiałam dzisiaj z Karoliną. Nadal uważa,że jak nie zmienię spojrzenia na odchudzanie,to nie uda mi się schudnąć. Spokojnie,poczekamy,zobaczymy. Jeszcze będzie zaskoczona :)

Dodaj komentarz

ar1es1
4 października 2013, 09:47

Naprawdę powinnaś jeść więcej bo 800kcal to o 1000kcal mniej niż Twoja PPMpewnie.Wiec organizm na podstawowe funkcje życiowe nie ma energii a co dopiero na walkę z kg...No i jak już schudniesz pierwsze np 15 kg PPM się obniży i na tych samych 800kcal możesz zacząć tyć. Ja jak startowaam z waga 84 kg jadlam1600-1800kcal i chudlamPozdrawiam.
jestemszczupla21
24 września 2013, 16:34

mysle ze tak . joga ashtanga pozwala spalic ponad 200kcal po godzinnym treningu mnie przede wszystkim mega odpreza zasnelam jak nie mowle do tej pory mam lekkosc wykonywania ruchow a rano nie chcialo mi se wstac :D bylam jak nowo narodzona :P . joga ashtanga charakteryzuje sie szybkimi przejsciami pomiedzy asanami czyli cwiczeniami :P . Ja polecam dzis wieczorem bedzie godzinka wlasnie sobie asany przygotowuje:D
yoloxx
24 września 2013, 15:47

dziękuję kochana! powodzenia, trzymam za Ciebie kciuki :*
primavery
24 września 2013, 09:08

a masz jakiś plan na na swoje odchudzanie? Zycze Ci powodzenia ale musisz się czegoś trzymać ... zeby wystarczyło Ci samozaparcia.. Mnie bardzo pomogła dieta na Vitalli - IGpro.
szpileczki
23 września 2013, 23:59

dziękuję :)
viola152
23 września 2013, 21:39

dasz rade:) powodzenia:)