Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nawyk

Powoli nawykiem staje się zamieszczanie codziennego wpisu z realizacją planu. I wiecie co? To działa. Na pewno w dzień, kiedy świadomie panuję nad wszystkim. Gorzej jest w nocy, bo tu górę bierze podświadomość czy nieświadomość - jak zwał tak zwał trzeba nad tym dalej pracować! :)

Bilans dnia - poniedziałek 29.06.

DIETA: bez zakłóceń

WODA: ok 1,5l

RUCH: shopping 1,5h wieczorem

NOC: piętka chleba - świadomość zwyciężyła z podświadomością. Obudziło mnie to, że jak zjem więcej będę musiała to wszystko tutaj zapisać. A wierzcie mi, traktuję wpisy tu jak świętą spowiedź. Bez żadnych "Więcej grzechów nie pamiętam", pod którymi kryją się najbardziej wstydliwe przewinienia. I za każdym razem jak mam zamieścić tu nocne eskapady do kuchni jest mi cholernie wstyd.

Dzisiaj postanowiłam ( w sumie to już kiedyś o tym myślałam, ale po 2 dniach polegałam), że za każdy dzień bez wizyty w cukierni (co miało miejsce niemalże codziennie przed pracą jeszcze jakiś czas temu ) w mojej priv skarbonce ląduje 5zł. Tyle mniej więcej pochłaniały ciasta, ciasteczka..... Cały dochód ze skarbonki przeznaczę na fotodepilator :)

Miłego dnia!