Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
114 dni do lata !


Maleństwa moje nie wpisałam się wczoraj bo padłam po ćwiczeniach poszłam się wykąpać i zasnęłam momentalnie . Dziś mam super dzień ! tzn jego początek ! Tyle energii i chcę się z wami trochę podzielić !

Kochane moje jak idzie odchudzanko i ćwiczonka ? Musimy dać radę ! Nie całe 4 miesiące do lata ! Nasz wymarzony cel jest tak blisko !

 Trzeba się poświęcić , żeby być szczęśliwą ! Cieszy nas nawet malusieńki ubytek wagi a co dopiero wymarzony , ciężko wypracowany cel !

 Damy radę tylko więcej chęci trzeba dać!!! Nawet gdy mamy chwilę zwątpienia  , gdy chcemy się najeść (raz na jakis czas to każdy grzeszy) ale pomyślmy ile już osiągnęłyśmy , że jesteśmy o krok bliżej do wymarzonej sylwetki .

Wygląd nie jest najważniejszy ale dzięki niemu nasza pewność siebie  i samopoczucie wzrastają do 100 %! Więc moje serduszka dawajmy z siebie tyle  ile możemy bo już jesteśmy nie daleko mety!

 

Robimy to dla siebie ! Damy radę !

Do lata zostało 114 dni! Więc do roboty kochane !!!

I dam dużo dużo motywacji , żebyśmy nie zapomniały co chcemy osiągnąć !

Zdjęcie: <3ZdjęcieZdjęcie: Śliczne nóżki :)Zdjęcie: Fear is what stops you. Courage is what keeps you going. #fitspoZdjęcie: Mmm, taki brzuszek... :)

Możemy ćwiczyć z kimś np z kotkiem żeby było raźniej :DZdjęcie: Czas na ćwiczenia z małym ciężarem...

Zdjęcie: <3 Idealna figura! :)Zdjęcie: To co dzisiaj ćwiczymy? :)Zdjęcie: <3 <3 <3Zdjęcie: Shawna Rae Goll from Sha Fitness. Todays competition day everyone wish her luck!! <3Zdjęcie: motywacja na dzisiejszy wieczór :)ZdjęcieZdjęcie: dzień dobry :)))) ja już po ćwiczeniach, teraz jem 2 śniadanie, po nim czeka mnie łazienka do wysprzątania i odkurzenie pokoi.. potem Rossman! CANDY z matą na dniach!ZdjęcieZdjęcie: Ty tez mozesz czuc sie dobrze w swoim ciele <3Zdjęcie: www.facebook.com/FittestModelsZdjęcie: Bebzol szczególnie życzy tego ostatniego! ;-)

http://bebzol.pl/ - codzienna porcja zdrowia!Zdjęcie: <3

» Dbaj o siebie.
» Żyj w zgodzie ze sobą.
» Nagradzaj się za sukcesy.
» W każdej sytuacji nie szukaj tego, co Cię ogranicza, ale tego, co Cię otwiera (Jakie to stwarza możliwości?).
» Niepowodzenia i słowa krytyki są dla Ciebie najcenniejszą nauką na przyszłość (Co mogę robić lepiej albo inaczej?).
» Wybieraj towarzystwo ludzi życzliwych.
» O swoich planach mów tylko tym, którzy chcą i mogą Ci pomóc.

Tak postępują ludzie sukcesu.

 

napisze wieczorkiem ! Miłego dnia !! :*

 

 

  • basia517

    basia517

    3 marca 2013, 17:02

    Uda się :)

  • nora21

    nora21

    3 marca 2013, 09:46

    ja mam tylko 2 mc żeby coś ze sobą zrobić :)

  • ojtajolunia

    ojtajolunia

    2 marca 2013, 19:15

    Uwielbiam twoje motywacje :D

  • Madeleine90

    Madeleine90

    2 marca 2013, 13:55

    bardzo motywacyjnie u Ciebie:)

  • Cioccolato

    Cioccolato

    2 marca 2013, 13:33

    Z pewnością damy rade! :-D Ty też dasz! Bo dzięki Wam mamy super wsparcie :-) To prawda coraz mniej czasu, wiec do dzieła! Buziaki:-*

  • ciemna123

    ciemna123

    2 marca 2013, 12:19

    Noo fakt zeby cos osiagnac trzeba cos poswiecic damy rade do dziela dziewczyny:))

  • therock

    therock

    2 marca 2013, 11:56

    właśnie wskakuję w dresik i odpalam trening:)

  • Optymistka58

    Optymistka58

    2 marca 2013, 11:51

    Jedziemy z tym tłuszczem!!! :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.