Jestem po pierwszej części killera ! wszystko mnie boli ! Auuuu ..! Ale to dobrze :D Później zrobię drugą część a wieczorem skalpel ;*
http://www.youtube.com/watch?v=FVzNHbV0ELE
http://www.youtube.com/watch?v=U5nIWbNxRJ8
Kocham was ! ;*
Kochane moje dawajmy z siebie coraz więcej ! Zebyśmy czuły satysfakcję ! Będzie cudownie jak staniemy na wagę lub przed lustro i powiemy sobie dałam radę !
Gdy nie chce nam się ćwiczyć powiedzmy sobie : ROBIĘ TO DLA SIEBIE < DLA SWOJEGO SAMOPOCZUCIA!! W końcu nie będziemy sie wstydzić fałdek na brzuchu , grubych ud czy cellulitu ! Idą wakacje ! Trzeba się rozglądać za nowym MNIEJSZYM strojem kąpielowym ! Juz nie będzie tak , że wezme byle jaki żebym tylko się w niego zmieściła ! Wezme ten , który mi się podoba i ma mniejszy rozmair do naszej nowej wspaniałej sylwetki ! Słoneczka moje damy radę !
ŻEBY WYGLĄDĄĆ JAK KOCIAK MUSISZ SIĘ NAJPIERW SPOCIĆ JAK ŚWINIA!
Miłego dzionka moje serduszka kochane ! ;*
bigslomka
17 stycznia 2013, 19:56jej ale ty masz siły ja dziś chciałam zrobić kilera ale po 10 minutach padłam więc zrobiłam jedynie skalpel i tak jak świnka się upociłam !!! BTW dziękuje za hasło przewodnie! rewelacyjne i takie życiowe :-) ŻEBY WYGLĄDĄĆ JAK KOCIAK MUSISZ SIĘ NAJPIERW SPOCIĆ JAK ŚWINIA!
ojtajolunia
17 stycznia 2013, 19:17tak sobie czytam ile wy wszystkie ćwiczycie i aż nie mogę uwierzyć :D ja to co drugi dzień zumba 40min i mam dość ćwiczeń;)
TwojaLota
17 stycznia 2013, 14:07Powodzenia ;D
nunnyy
17 stycznia 2013, 13:35niesamowite te metamorfozy, az się nie chce wierzyć :)
Sezzamkowa
17 stycznia 2013, 13:13żebyś tylko sie nie przetrenowała uważaj na siebie :)
Szczepkaa
17 stycznia 2013, 12:45Daje kopa daje ! A później jestem taka szczęśliwa :D
Szczepkaa
17 stycznia 2013, 12:44Możesz na oprzemian robić raz to raz to albo co drugi dzień . ja robię codziennie skalpel (wieczorkiem ) a rano albo turbo albo killer ;*. Śłyszałam , że po skalpelu ma byc TURBO ;) ale rób tak jak Tobie wygodnie ;*
agii20
17 stycznia 2013, 12:41Za mną już kilkanaście dni skalpela i tak do końca miesiąca. A później zamierzam się zabrać.. No właśnie za co? KILLER czy TURBO??
kaja1617
17 stycznia 2013, 12:38Daje kopa prawda? Od razu człowiek jest szczęśliwszy :D Ja też włączam właśnie :)