Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Gotowe dywanówki, ma ktoś??/

Hej dziewczyny:) ma któraś z was rozpiskę ćwiczeniową, chodzi mi głównie o dywanówki. Coś w wordzie albo pdf i chciałaby się podzielić to byłabym wdzięczna:)

---

Dzisiaj dietowo ok. Bez podjadania. Nie wyszło mi 1725 kcal tak jak wcześniej zamierzałam, ale późno wstałam i wcześnie się położyć spać, więc na siłę nie chce upychać posiłków. Jutro na nogach jest od rana do wieczora, więc 5 posiłków powinno mi się udać.

A to dzisiejsze jedzonko:

+ 2 kawy z mlekiem i łyżeczką cukru (140 kcal)- Jedni są uzależnieni od dłubania w nosie, inni od sexu a jestem uzależniona od kawy.

Pozdrowionka:)