Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwszy bieg


Zmotywował mnie ostatni komentarz mówiący o tym, że plan biegania należy wzdrożyć w życie - zrobione :0 Dziś mężuś i ja biegaliśmy po raz pierwszy od jesieni. Truchcik to był, ok 2-3 km, ale miły, nie chcę szarżować, by nas nie zniechęcic - wiecie, o czym myślę.
Dieta w miarę zachowana.
Waga musi kiedyś  dać się pokonać.
Miłego wieczoru
  • savelianka

    savelianka

    19 kwietnia 2013, 11:50

    ja też miałam dziś swój "pierwszy raz".Biegajmy,to nam dobrze zrobi,a ty masz super,bo masz towarzystwo:)

  • majrok

    majrok

    18 kwietnia 2013, 10:40

    Hej, też zaczęłam bieganie- mam nadzieję, że to na nas zadziała i ta zaklęta waga w końcu drgnie...miłego dnia. Ile dajesz radę przebiec? / minut?/

  • sasetkaa1

    sasetkaa1

    17 kwietnia 2013, 21:37

    ale miło, też bym chciała by mój pobiegał ze mną, a ciągle jakieś wymówki.... :P

  • motylek278

    motylek278

    17 kwietnia 2013, 20:42

    No i nie szarżuj :) Codziennie po troszku i daj ze dwa dni na odpoczynek a nawet sie nie obejrzysz jak waga zacznie spadać bo to bieganie tak cię wkręci ze ho ho:)

  • sloneczko1990

    sloneczko1990

    17 kwietnia 2013, 20:35

    No to gratuluję! Najważniejsze to się zmobilizować i ruszyć do ćwiczeń.

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.