Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
no i co z tym Dukanem?

Przeciw! Ja się tak anemii nabawiłam, że krwi nie mogłam oddać :(

moja ciotka na tym byla, gdy przestala z tym przytuyla 2 razy wiecej niz schudla...

Byłam na tej diecie, rzeczywiście pierwsza faza jest rewelacyjna po chudne się bardzo szybko, ale niestety występuje bardzo dużo wad. Jeżeli nie zastosujesz się do tego zeby pić bardzo dużo wody dziennie to bedziesz miała problemy z wydolnością nerek i wątrowy, nieświeży oddech, mi np bardzo pogorszył się stan skóry i włosów po miesiącu diety miałam tak zniszczone włosy ze to szok. Podczas tej diety występuje także senność, nerwowość,utrata jędrnośći ciała, suchość w ustach, brzydki zapach ciała,zakwaszenie organizmu i awitaminoza- to są poważne rzeczy. Ja na twoim miejscu znalazłabym sobie inną zdrowszą diete niż Dukan. ;-)))

Ja przez aż 10 dni I fazy zgubiłam tylko 1kg (z 94 kg więc miało z czego spaść). Na MŻ tracę dużo więcej i jem jak człowiek. Dukan to dieta niedoborowa, zakwasza organizm . No i po przejściu na normalne jedzienie ponoć szybkie jo-jo