Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
już dyplomowana :))

Czy mogłabyś mi podać konkretne szczegóły a6w? Na czym to polega, jak długo się to robi, ile czasu zajmuje i na co działa?! Z góry dziękuję za odpowiedź i czekam na wskazówki. Agnieszka

hej mam pytanie! czy robiac II serie A6W zaczynasz od początku czy może od więcej powtórzeń.

a hula-hopem to kręcę prawie codziennie...:)minimalnie 30 minutek..a dziś to nawet 60 zaliczyłam:) co do a6w - skoro mówisz że działa to muszę się zmobilizować..z innych ćwiczonek to steperkuję albo jeżdżę na rowerze..i ćwiczę z płytkami Tamilee Webb...tyle że tak bym się jeszcze za tych wakacji chciała pochwalić zgrabnym brzuszkiem..a on się tylko zmniejsza..ale niezbyt kształtuje..a ja właśnie chcę tego kształtu..takich wklęśnień jak u Ciebie:)rysu mięśni

pozdrawiam