Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poranek 350 kcal


Zjadlam kanapki (wazylam chleb), ser bialy, ogorki i wedlina z indyka. Wyszlo na oko 350 kcal. To duzo czy malo? Za duzo chyba....
  • eldzik

    eldzik

    19 marca 2013, 08:02

    350 kcal na śniadanie to jest w sam raz! :) Tak jak koleżanka niżej - zjadam około 1200 kcal dziennie, chudnę i nie jestem głodna, a na śniadania przeznaczam właśnie od 300 do 400 kcal :) Rano zawsze powinno się jeść bardziej kalorycznie.

  • Kasia2701

    Kasia2701

    19 marca 2013, 07:56

    Oj tam wydaje ci się ja przez cały dzień zjadam około 1200cal i chudnę. POWODZENIA

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.