Zaczynamy kolejny rozdział.
Dieta z niskim IG z Vitalia dzień 1 zaliczona pomyślnie. Wstałam za późno i bez drugiego śniadania ale nie jest źle.
| Dieta | Kroki | Trening |
| 1500 kcal | 11 270 | Spacer 4.48km |
Dzisiaj troszkę gorzej z wodą. Ale jutro będzie lepiej.
Aminii
3 stycznia 2022, 21:41Powodzenia :) Dlaczego jesz tylko 1500kcal? Czy to nie jest troszkę za mało?
SylwiaLapuszynska
3 stycznia 2022, 22:46Dietę mam 2000 kcal ale wstałam za późno i nie zdążyłam zjeść drugiego śniadania. Tak jak napisałam wyżej.☺️
Aminii
4 stycznia 2022, 18:25Aa, teraz rozumiem :)
SylwiaLapuszynska
4 stycznia 2022, 18:43Dokładnie. Następnego dnia wszystko zjedzone jak należy.
matka.desperatka
3 stycznia 2022, 14:04Powodzenia i oby tak dalej.
SylwiaLapuszynska
3 stycznia 2022, 15:05Dziękuję
CzarnaAgaa
3 stycznia 2022, 11:07Powodzenia 🤞
SylwiaLapuszynska
3 stycznia 2022, 11:16Dziękuję ☺️
ondiet
3 stycznia 2022, 09:59Brawo za spacer!! I jak pierwsze wrażenie na temat diety?
SylwiaLapuszynska
3 stycznia 2022, 11:17Jestem zachwycona. Kocham Vitalie od kad ja poznałam. A teraz nie muszę się martwić czy dobrze jem przy IO.