29.04.2021
Witajcie wczorajszy dzień jak zwykle aktywny. Próbowałam zrobić trening ale wyszło mi tylko 10 minut więc nie bardzo mi poszło ale byłam zmęczona.
| Dieta | Woda | Kroki | Trening |
| 1749 kcal | 2.2l | 22 458 | 10min/81 kcal |
Macie swoją rutynę dnia jeśli chodzi o posiłki?
Dajcie znać, jestem ciekawa..
🌻🌻🌻
PaniMarmozeta
3 maja 2021, 13:47Bardzo fajny pomysł z tą tabelką!
SylwiaLapuszynska
3 maja 2021, 15:55Na taki wpadłam jak zaczelam prowadzic pamiętnik na koniec października czy listopada.. Już nie pamiętam 🌻🌻🌻 Jest wygodnie i przejrzyście 🌻🌻🌻
przymusowa
30 kwietnia 2021, 20:25Jak najbardziej mam swoją rutynę odnośnie posiłków - już bite 5 lat. Organizm się zaprogramował, ja chodzę najedzona (i jem dużo!), on niezmiennie trzyma wagę - układ jak dla mnie idealny. Jak dla mnie o wiele za mało jesz, a już biorąc pod uwagę Twoją obecną wagę, jest to dużo za mało. Na późniejszym etapie odchudzania będzie kłopot.
SylwiaLapuszynska
3 maja 2021, 16:00Możliwe ze za mało ale jak narazie nie chodzę głodna. Czas pokaze co dalej.
annna1978
30 kwietnia 2021, 19:08Ale kroczki😊💪 brawo😊
SylwiaLapuszynska
3 maja 2021, 16:00Dziękuję
zakrecona_zona
30 kwietnia 2021, 19:05Hej. Ja nie lubię rutyny. Jedyna rutyna która lubię to kawa. Rano jedna przed śniadaniem. Potem koło południa kolejna i często po południu lubię po obiedzie :) wytrwałości życzę :)
SylwiaLapuszynska
3 maja 2021, 16:02Ja jak narazie tez nie mam rutyny. Jedyne co zmiwnilam to najpierw woda śniadanie i kawa. Wcześniej bylo kawa, kawa śniadanie a woda hymm no cóż nie była mi po drodze. Teraz sie pilnuje. I jest lepiej o wiele