bylam zapytac o prace i ja mam!!
Teraz bedzie wiecej ruchu, systematyczne jedzenie, duuuuzo wody:-)
od poniedzialku codziennie rano robie male cwiczenia:
-25 pompek
-30 brzuszkow
-50s utrzymanie pozycji przysiadu
-10 powtorzen na triceps
-45s utrzymanie pozycji deska
-30 razy z nogi na noge
-15 przysiadow
I wszystko powtarzam 3 razy :-):-) jest mega!!
GrubeKopytka
7 stycznia 2014, 09:43Jak pozytywnie! Brawo!
megisska
7 stycznia 2014, 09:25Super :-) najgorsze z tym piciem wody jest to że ciągle latam siku,ale pić trzeba :-)
-inna-
7 stycznia 2014, 09:17gratulację :) ja nadal szukam :(