Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie dnia czwartego:)


Wczorajszy dzień był mega udany dietetycznie!!!!!

Po pracy byłam na zakupach spożywczych i kupiłam sobie na wczorajszy obiad warzywka na parze do tego zjadałam pomidorka za szczypiorkiem i paskami papryki - było wyśmienite

Później poszłam na dwie godziny fitness - bardzo mnie "wypompowały" zajęcia z ABT. Ale późniejsza zumba rozładowała napięcie i dała wiele pozytywnej energii.

Po powrocie z zajęć byłam tak wykończona, że wypiłam tylko duży kubek zielonej herbaty i poszłam spać - bez kolacji.

Dziękuję za wsparcie z Waszej strony :)
Dzięki Wam się na pewno nie poddam i osiągnę swój cel 60 kg!!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.