Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 3

Śniadanie : 8:00

Serek wiejski (lekki 200g)
pól papryki
pół ogórka
poł pęczka rzodkiewek
Kawa
kromka chleba razowego

Przekąska ok. 12

Pół papryki
Kromka chleba razowego
2 plastry szynki
banan


Obiad ok. 15

250gr warzywa na patelnie z brązowym ryżem


Kolacja ok. 18

Zupa (barszcz ukraiński - bez śmietany i bez ziemniaków) mała miseczka
20gr śledzi w jogurcie
1 ziemniak
2 plasterki szynki (nie mogłam się powstrzymać bo to z wędzarni kolegi)

Achhh...chciałam pominąć :( puszka coca-coli zero


Koniec Żarcia!